夢について。
こんにちは。今回の心と対話するアートセラピーは、夢分析についてのお話になります。
私達は、寝ているときに、たくさんの夢をみています。
日々のストレスや感情の浄化をし、理想や望み、誰かとの関係性など、心の動きや欲求がぎゅっと詰まっているのです。夢は心の宝箱です！
心の囚われを外し、気づきを促し、シンクロニシティ＝意味のある偶然、必然を起こしていきます。
夢が活性化していくことで、感受性が磨かれ、イマジネーションが活発になり、現実の引き寄せが強くなっていきます。
私達の心の世界の物語が始まり、展開していくのです。
しかしながら、アートセラピーの中でも夢を扱うセラピーセッションは、その人物一人ひとりの個人的な人生や物語にふれていくため、面白くもあり、難解でもあります。
なぜなら、夢の世界は時間の観念や善悪はなく、自由な世界なので。
数字や象徴を大切にし、ときにはSFのような、オカルトのような世界を観ていきます。
奇想天外でワクワクする反面、激しい感情を伴うため、気持ちがついていかないこともしばしば。
わたし自身も夢分析を受けているときは、深い眠りの中にいて、もうひとつの人生を生きてるような感覚がありました。
だからこそ、セラピストの存在が不可欠であり、また、夢からメッセージを受け取り、さらに深いところの自分に触れていくプロセスが大事なのです。
夢の世界を旅し、様々な元型と対話し、それら元型を成長させていくことをアクティブイマジネーションといいます。
アクティブイマジネーションは、瞑想やアートセラピーの中で最も重要な心の動きです。
何のために生きているのか？
自分らしさとは？
という疑問の答えを教えてくれます。
わたしらしい人生を創造し、生きていくことを促してくれるのです。
情報や常識に縛られることなく、心を解放し、イキイキとさせていくことの大切さを夢は教えてくれます。
答えは自分の心の中にあると信頼できるようになっていくのです。
夢が活発に動くことで予知夢、明晰夢をみたり、シンクロニシティが起き人生が変わることもあります。
わたしたちの心は誰でもクリエティブであり、自由でキラキラとした才能に恵まれているのです。
例えば、あなたが感動した本や映画、音楽などはあなたの心の動きと繋がっています。
あなたが出会う人も、あなたの周りにいる全ての人、事柄、物もあなたの心と繋がっていて、ある意味今のあなたの心の状態なのです。
ユング曰く、わたしたちの現実の世界は心の鏡なのですと……。
わたしたちの現実世界が心の鏡であるというならば、わたしたち自身が選びとれることを丁寧に、そして、愛情と信頼を持ってすべてをチョイスし、喜びに囲まれて過ごしたいですよね。
あなたの夢はあなたの人生を豊かにしていくメッセージを送ってくれています。
今日から枕元にノートを置いて、夢を記録してみてください。
あなたの人生にたくさんのシンクロニシティと引き寄せが流れてくるかもしれません。
［バックナンバー］
アートセラピーサロン「ま・れうれう」
心理カウンセラー・絵画療法士
松谷 桂子
